sergio bertoluci

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Treino Derrete gordura

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AQUECIMENTO ARTICULAR | XTREME 21

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Treino para EMAGRECER rápido | 10 minutos

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Melhor treino - 10 minutos

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Treino Emagrecer - 5 minutos ALTO/BAIXO impacto

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TREINO HIIT 7 MIN: QUEIMANDO MUITA GORDURA | SÉRGIO BERTOLUCI

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TREINO DE ALTA INTENSIDADE | XTREME21

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TREINÃO COMPLETO de 10 MINUTOS que parecem 2 HORAS!

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Ganhar massa muscular - 5 minutos

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O melhor treino do ano - 12 minutos

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Treino para TRINCAR o abdômen | 5 Minutos

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Treino TABATA | 8 minutos queima de GORDURA

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TREINO que VAI MUDAR SEU CORPO em 10 MINUTOS!

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ABDÔMEN TRINCADO COM O PROTOCOLO TABATA - ALTA INTENSIDADE | XTREME 21

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TREINO FORTE COM O PESO DO CORPO - PROTOCOLO TABATA | SÉRGIO BERTOLUCI

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Treino de Peito e Abdômen - 8 minutos

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TREINO INSANO PARA PEITO EM 3 MIN | XTREME 21

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Derreter 10x mais Gordura

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TREINO HIIT - QUEIMA DE GORDURA #1

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MELHOR TREINO PARA EMAGRECER | SEM EQUIPAMENTOS

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Emagrecer fácil

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TREINO DE CINCO MINUTOS PARA TRINCAR O ABDÔMEN | XTREME21

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Treino HIIT Agility | Sérgio Bertoluci - X21